美月カノン | Chambrette(シャンブレット) - 横浜のメンズエステ

週末は隙間時間にボディメイクの講習に行ってきました★

やっぱり日頃の悪い癖が体に大きく影響していて、綺麗なプロポーションっていうのはそこを治すのがまず基本になる。

要となってる骨盤が歪むと、下半身も背骨も顔も歪む。私の場合反り腰なんだけど、なぜそうなるかって、骨盤が前傾していて出っ尻になってお腹が出る→それを支えようと腰が反る→頭を支えようとするため逆に頭が前に出る。こんな風にたった１つの歪みで全て崩れてしまう。

脚を組む癖もそう、重いカバンを片側のみに決まってかける習慣もそう、噛み癖もそう、猫背もそう、、こういう悪習をひとつでも無くしていくことが、なにより大事なんだよね。。

カイロや鍼や整体に行くよりずっとずっと大事なのかもしれない。治療という意味で、そういったサロンは痛い部分を少しずつ緩和する効果はあるだろうし、本来あるべき正しい位置に骨格を治していくのは先生の技術があってこそなんだろうけど、、ふ〜ん本当に気休めというか、短期的な効果だから、根本的な改善を図らないとずっと通い続けることになると思う。

1番は自分の体の癖や特性を知って、自分の力である程度はちゃんと自己管理していくこと。

誰かに言われて治すんじゃなくて、誰よりも早く自分で自分の悪いポイントに気付ければ、体の不調とは無縁になるよね！

自分の習慣を改めるだけで、治療にかかる労力と時間とお金、どれだけ使わずに済むのか。。。

難しいようだけれど、皆んなが思ってるほど、自分の体の癖や特徴とその治し方を理解することって難しくない。専門の人に聞けばいい★
体って奥が深いから知れば知るほど面白いし、色々納得するし、もっと疑問が湧くけど、知ってるのと知らないのじゃ大違い！

私は一時期1日に4.5箇所くらいサロンを巡るくらいめちゃくちゃリサーチ大好きで、色んな角度から専門の人の話を聞くようにしてる👂

いつもね、質問しすぎて困らせちゃう。

今回勉強したくびれ作りと美脚作りは男性の方興味ある方あまりいないだろうからここには書かないけど、日頃の悪習による骨格の歪みや筋膜の癒着とかは体の痛みや不調にすごく繋がるから本当に気をつけて頂きたいなって心から思います。

ストレッチをしたり、アウターではなくてインナーマッスルを鍛えたり、、できることは沢山★

楽しみながら自身の体に向き合えたらいいですね😃